Quels signes peuvent inquiéter ?
Un seul signe ne signifie pas forcément une consommation. Mais plusieurs signes cumulés méritent d'être évoqués.
Changements de comportement
- Isolement progressif
- Colère inhabituelle ou irritabilité
- Mensonges répétés
- Nervosité, agitation
- Changements d'humeur brutaux
Changements quotidiens
- Baisse scolaire ou professionnelle
- Retards, absences fréquentes
- Abandon d'activités habituelles
- Nouvelles fréquentations inconnues
- Argent manquant à la maison
Changements physiques
- Fatigue inhabituelle
- Troubles du sommeil
- Yeux rouges ou pupilles anormales
- Variation de poids
- Négligence de l'hygiène
Signes d'alerte
- Mise en danger de soi ou d'autrui
- Violence verbale ou physique
- Perturbation du quotidien
- Vols ou comportements illégaux
- Idées suicidaires
- Suspicion d'overdose
Comment lui parler ?
Choisissez un moment calme. Exprimez votre inquiétude avec des phrases en « je » (« Je m'inquiète parce que… »). Écoutez sans juger. Proposez votre aide, pas un sermon. Et rappelez-vous : vous n'êtes pas obligé(e) de tout gérer seul(e).
Demander des conseils pour en parlerObserver sans paniquer
En parler à quelqu'un
Agir en cas d'urgence